5月4日は、「寺子屋、プラーナ」！

というわけで、連休中ではございますが、南房総市千倉町の能蔵院では、5月4日土曜日に「寺子屋、プラーナ」第3回目を開催いたしております！

今回の講座は、「油」がテーマです。

http://terakoya-prana.jimdo.com/

油は控えめに？
いえいえ、油断、大敵です。

油には、ワインにまけないくらい、バラエティー豊かな性格があるのです。
その性格にあった使い方をしていれば、私たちの健康にとって欠かせない潤滑油となります。
万が一、まちがった使い方をすれば、油々しき事態。（正：由々しき）

いつもどおり、野菜だけの優しいスープ、ヒポクラテススープも一緒にいただきます。

ヨガのお時間は、芳蓮先生に、油をテーマにした、光やエネルギーを意識したアサナを用意していただいています。

なぜ光？

植物の油は、太陽の光エネルギーを保存してくれているのです。
私たち動物は、その植物が蓄えた光エネルギーを、植物や植物から搾った油を食べることによって分けていただいているのです。

ご参加の皆様には、食用油の基本知識が身につく、油の小冊子（氏家著）を差し上げます。

5月4日、お待ちしております！

夫殿のリンゴ園、花が咲きました

小さな四畳半の空間とはいえ、日あたりのよい私のお部屋。
きもちいい～おひさまのエネルギーを浴びています。

夫殿がゴルフへ出かけたので、半日の間、のんびりと自分のことだけを考えて過ごせる完全なる休日モード。

寝坊して起きてから私がしたこと…、

夫殿が作って置いて行ってくれたホットドリンクを寝ぼけながらゴクゴクと。
コーヒー××。
古いパソコンを夫殿に差し上げるために書斎で整理。
寒くなったので湯船でのんびりあったまり。
洗ったいちご、オーブンで焼いたじゃがいもを食べながら、
お洗濯と乾いた洗濯物の取り込み。
IZの歌を聞きながら、冷蔵庫にあった野菜でヒポクラテススープづくり。
（何も考えたくない時に、自分のために作る定番料理。）
煮込んでいる間に、明日の朝出すごみを整理して玄関へ。

と、夫殿からメールが！
「春の嵐に散りはてむ」、とか。

おつかれさま～！



こちら、夫殿が昨年作ったリンゴ園。
苗木は１０本くらい植わっています。
他には、ブルーベリーやきんかんも。

昨日の夫殿。
我が家の引越し荷物のすべて
を運んだ愛車の軽トラと。

「アルプス乙女」という品種のリンゴ、花が咲いた！
とっても、とっても、いい香りです～♪　やったぁ！

こちらは「つがる」。花はこれからですね。

「紅玉」。新芽がいっぱい出てきてるのが嬉しい！
どうか元気に育っておくれ！

６月のサンディエゴ・ツアー続報

雨音の合間に、カエルの声が聞こえています。
今月末くらいから、このあたりの田んぼでは田植えが始まるのかな？

さて、先週、一般参加者募集を開始しました、６月の「ゲルソン・ワークショップin サンディエゴツアー」。

（募集要項は、こちら。）

じつに面白いツアーメンバーが揃ってきております。
全貌を知っているのは、今のところ、ゲルソンHSTのふたりだけ！
（あ、夫殿も知っているか…。）

今月１９日の募集締め切りと同時に、ご参加者の皆さんには、どのような旅仲間になっているのかをお知らせして、ビックリさせようと思っています！
喜ぶ顔が目に浮かびます…。

運良く、サンディエゴへの直行便を使えそうなので、乗り換え時間が省略され、現地で過ごす時間をのんびりとれそうになってきました。

そこで、今回のツアー内容には、
・米国最大手、自然食品店の「ホールフーズ・マーケット」見学
・全米で話題の自然食レストラン「トゥルーフード・キッチン」でのランチ

これらを追加しようと考えています。

ホールフーズの見学は、運良く、すぐ近くのホテルを予約することができたので、一度店内の様子をざっとご案内すれば、皆さんには自由に必要なものを買いに、コンビニ感覚で通っていただけそうです。
水、シャンプーやせっけん、バス用品のほか、こっそりホテルの部屋で食べるナチュラルなおやつとか、各種野菜ジュースなど。
サプリメントももちろん豊富にそろってますし、オーガニックコットン製のアパレルも多少置いています。
だから、日本へのお土産もここで揃ってしまうかも。

ゲルソン・インスティテュートでのワークショップがある日は、ゲルソンの朝食を会場で食べられますが、それ以外の日は、ホールフーズのデリを利用することになると思います。
または、ホテルに共用キッチンがあるので、ホールフーズで無農薬野菜を買いこんで（ああ、これも楽しそうだ～！）、キッチンで調理したり。

ホテルにプールはありませんが、トレーニングマシーンが数台あるので、運動もそれなりにできます。
ランドリー、椅子とテーブルがあるパテオも付いています。
あ、そして、日本語がベラベラ通じますので、ホテルにいる間は緊張感から解放され、リラックスできると思いますよ。

というわけで、ツアーメンバーは残り２～３名くらいの余裕がございますが、直行便の飛行機の残席がわずかになってきています。
他のメンバーと同じ航空機で渡航されたい方は、お早めにお申し込みくださいませ。
引き続き、お問い合わせもお待ちしております。

http://www10.plala.or.jp/healthfreedom/index.html