お天気にめぐまれたこの土、日曜日。
リトリートとしてのヘルスフリーダムに、２名の女性がお越しくださいました。
このリトリート、
「ゲルソン食の夕食＋お寺での朝ヨガ＋ゲルソン食の朝食」という組み合わせで、難しい講義はいっさいナシ！のゆったりプランです。
からだにやさしいゲルソン食の週末。
そして、
ヨガ指導者で、真言宗の僧侶としての修業もされた、川名ゆか先生のとってもていねいなヨガ。
というわけで、夫殿も加えて合計４人でゆったり～の週末でした。
ヨガは、
真言宗智山派のお寺、能蔵院の客殿にて。
終了後、お寺のお庭で、古代蓮のつぼみを見つけました！
あっという間に今年も蓮の季節です。
もうすぐ開きそうなほど、ふっくらとしていました。
６月半ばに開催したゲルソン食の調理実習でもそうだったのですが、「ノーウォークジューサーで搾るジュース」に感動されるかたが、やはり多いのです。
同じ有機のニンジンを使って搾っていても、ほかのどこでも飲めない味。
もっと多くの方に体験していただきたいな、と思います。
それから、「調味料を使わず野菜だけで作る特製ヒポクラテススープ」も感動もの、のようです。
昨夜も、作るところからすべて経験していただいたのですが、「おいしい、、、おいしい！」と何度もつぶやいていらっしゃいました。
からだに良いというだけでなく、それがとても美味しい食事だったら、文句無しですね！